从龙岩连城到都江堰：五日深度游全攻略

这是一场从客家原乡到天府之国的奇妙旅程，将连城的丹霞山水与都江堰的千年智慧相连。本攻略旨在帮助您高效规划，深度体验两地精华。

第一部分：出发前准备与连城初印象

核心准备

• 最佳旅行时间：春秋两季（4-6月，9-11月），气候宜人，景色最佳。
• 交通概览：主要需经“连城→龙岩/厦门→成都→都江堰”的中转。提前预订机票和高铁票是关键。
• 住宿建议：连城建议住县城或冠豸山脚下；都江堰建议住灌县古城附近或青城山脚下，便于游览。

连城一日：冠豸山水与客家文化

出发前，不妨先领略故乡的山水。

• 上午：游览冠豸山。乘坐缆车上山，徒步欣赏“生命之根”、“一线天”等丹霞奇观，感受“客家神山”的峻秀。
• 中午：品尝连城特色美食，如白鸭汤、涮九品、珍珠丸等。
• 下午：参观培田古村落或四堡古镇，感受深厚的客家文化与明清建筑风貌。
• 晚上：从连城冠豸山机场或龙岩站出发，踏上前往成都的旅程。

第二部分：行程规划（五日核心行程）

Day 1： 连城 → 成都 → 都江堰

• 交通：选择连城冠豸山机场飞往成都天府国际机场或双流机场的航班（通常需中转）。或从龙岩站乘坐高铁至成都东站（约10-11小时）。抵达成都后，最便捷的方式是直接换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际铁路前往都江堰站（约30分钟）。
• 傍晚：入住都江堰酒店后，漫步灌县古城，欣赏南桥夜景，品尝尤兔头、赵卖面等本地小吃。

Day 2： 探秘千年水利，感悟古人智慧

• 上午：深度游览都江堰水利工程。建议路线：从离堆公园入口进入，依次参观伏龙观、宝瓶口、飞沙堰，最后过安澜索桥登上鱼嘴分水堤和秦堰楼，俯瞰整个工程全貌。务必听讲解，了解其“无坝引水”的原理。
• 中午：在景区附近或古城内用餐。
• 下午：参观二王庙，瞻仰李冰父子。随后可前往松茂古道起点或玉垒山公园散步。
• 晚上：欣赏《道解都江堰》实景演出（季节性），或再次感受古城夜色。

Day 3： 问道青城山，沉浸自然幽静

• 全天：游览青城前山（道教文化）或青城后山（自然风光）。前山重点参观建福宫、天师洞、上清宫等道教宫观；后山则以泰安古镇、五龙沟、飞泉沟的溪流瀑布和徒步路径为主。建议乘坐缆车节省体力。
• 餐饮：山中或泰安古镇品尝道家养生菜肴、老腊肉、豆花等。

Day 4： 文化休闲与特色体验

• 方案A（文化历史）：参观都江堰文庙、城隍庙，或前往熊猫谷近距离观察可爱的大熊猫。
• 方案B（休闲放松）：前往虹口漂流区（夏季）或选择一家青城山下的茶馆、民宿，体验四川慢生活。
• 晚上：整理行装，准备返程。

Day 5： 都江堰 → 成都 → 返程

• 根据返程航班或高铁时间，可预留时间在成都市区简单游览，如宽窄巷子、锦里，品尝正宗川菜火锅，之后前往机场或车站，结束旅程。

第三部分：实用信息与贴士

美食地图

• 都江堰：尤兔头、手掌鸡、赵卖面小饺子、罗记多味小食、青城山老腊肉、洞天乳酒。
• 成都：火锅、串串香、担担面、钟水饺、龙抄手。

预算参考（人均）

• 交通：往返大交通（飞机/高铁）约1500-2500元，当地交通约300元。
• 门票：都江堰景区80元，青城前山80元，后山20元。
• 住宿：经济型300-500元/晚，舒适型500-800元/晚。
• 餐饮：每日约100-200元。

重要提示

• 都江堰与青城山景区步行路程较长，请穿着舒适的运动鞋。
• 四川地区饮食偏麻辣，点餐时可说明口味要求。
• 提前通过官方平台预约景区门票，避免排队。
• 尊重当地道教文化和风俗习惯。

这份攻略将帮助您从闽西的山水田园，顺利抵达并深入体验川西的水利奇迹与道教仙境。预祝您旅途愉快，收获一段跨越地理与文化的难忘记忆。