一、行程规划与交通
出发地：龙岩连城（冠豸山机场/连城火车站）
推荐路线：
- 中转方案：连城→厦门/福州（高铁1.5小时）→长春/沈阳（飞机约3小时）→长白山（大巴或包车4小时）
- 全程耗时：单程约8-10小时（含中转时间）
- 贴士：冬季优先选择直飞长白山机场的航班，提前预订可享优惠。
二、核心景点推荐
- 北坡景区：天池（夏季观湖、冬季冰封）、长白瀑布、聚龙温泉群
- 西坡景区：高山花园（7-8月）、锦江大峡谷、万达滑雪场
- 南坡景区：原始森林徒步、鸭绿江大峡谷（需提前预约）
三、住宿与美食
住宿区域：
- 二道白河镇（经济型酒店，近北坡）
- 万达度假区（高端滑雪酒店，含温泉）
必尝美食：铁锅炖、朝鲜冷面、温泉鸡蛋、蓝莓酒
四、行程预算（5天4晚）
| 项目 | 费用（人均） |
|---|---|
| 交通 | 往返机票+当地车费 2500-3500元 |
| 门票 | 北坡+西坡联票 300元 |
| 住宿 | 800-2000元（视季节与标准） |
| 餐饮 | 500-800元 |
五、注意事项
- 冬季需备防滑鞋、羽绒服、暖贴；夏季携带防风外套
- 天池开放受天气影响，建议出发前查询景区公告
- 尊重当地朝鲜族风俗，保护自然生态环境