龙岩连城老人三日悠闲游攻略
本行程以轻松、安全为核心，避免高强度活动，适合老年人慢节奏体验连城自然风光与历史文化。
第一天：抵达连城，初识山水韵味
- 上午：从龙岩市区乘车至连城（约1.5小时），入住县城酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
- 下午：悠闲游览冠豸山景区，乘坐缆车上山，减少步行压力，欣赏丹霞地貌与石门湖风光。
- 晚上：品尝当地养生菜肴，如白鸭汤、芋子饺，晚餐后可在酒店附近散步休憩。
第二天：探访古村落，感受人文底蕴
- 上午：前往培田古村落（车程约30分钟），漫步明清古街，参观祠堂与民居，节奏舒缓。
- 下午：在古村茶社小憩，体验客家擂茶制作；随后乘车至四堡古镇，了解雕版印刷历史。
- 晚上：返回连城县城，自由选择清淡晚餐，建议早睡养神。
第三天：休闲返程，回味旅程
- 上午：游览客家文化公园，平坦步道适合散步，欣赏客家建筑与民俗展示。
- 下午：购买连城特产如地瓜干、红衣花生，随后乘车返程，结束愉快之旅。
贴心提示：行程中安排多次休息时间，避免长时间行走；山区天气多变，请为老人备好外套与雨具；饮食以清淡软烂为主，确保安全舒适。